Imparo a nutrirmi: le dritte furbe di Audrey Hepburn
- si limitava a mangiare poco, raramente mangiava troppo;
- stava molto attenta nella scelta degli alimenti;
- non beveva, tranne un occasionale bicchiere di vino a cena;
- evitava i dolci;
- mangiava molte insalate;
- tutti i pomeriggi mangiava un quadratino di cioccolato fondente;
- mangiava occasionalmente la pasta, che accompagnava con dell'insalata;
Il menu di Audrey
* prima colazione: due uova sode, una fetta di pane integrale tostato ai 7 cereali, caffè con latte caldo
* pranzo: formaggio fresco, insalata e frutta (o yogurt)
* cena: carne e verdure cotte
immagine via web
* cena: carne e verdure cotte
immagine via web
Essendo una patita di Audrey devo fare una precisazione :)) Audrey Wilder un'amica intima della Hepburn dichiarò che lei mangiava molto sano ma quello che le pareva, molta pasta e in particolare gli spaghetti. Era una di quelle persone che aveva sempre un grande appetito, ma che, anche grazie ai suoi geni, faticava a metter su chili. E contrariamente a quanto molti dicono amava anche i dolci ma sapeva limitarsi. Se ti capita questa è la mia pagina FB dedicata a lei: https://www.facebook.com/AudreyHepburnAddicted
RispondiEliminaDolcissima Francesca, seguo la tua pagina fb già da tempo (ma col mio vero nome!). Ogni volta mi incanto di fronte alle foto che pubblichi, e ti ringrazio tanto per farmi sorridere ogni volta! Riguardo invece alla dieta di Audrey, anch'io avevo letto la dichiarazione della sua amica. Ma, ad essere sincere, non ci credo molto. Preferisco credere di più al primo marito e al figlio. Un bacione grande e grazie grazie grazie:*
RispondiElimina;))) grazie cara!
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