I miei piccoli cavoli - faccio, viaggio, leggo

Sgrassano, scrostano, detergono, igienizzano, sbiancano. Sto parlando delle alternative naturali per la pulizia domestica: limone, aceto, bicarbonato e sale. Ingredienti semplici, rispettosi dell'ambiente ed economici, con i quali è possibile pulire in modo ecologico e naturale, senza usare agenti chimici dannosi per la vostra pelle e per l’ambiente. Le virtù dell'aceto per pavimenti e superfici * La ricetta è molto semplice: quattro parti di acqua, un pugno di sale grosso e una parte di aceto . L'aceto è uno sgrassante naturale, mentre il sale, soprattutto per le pulizie in cucina, è davvero prodigioso. La sua composizione è tale che è possibile scrostare superfici senza danneggiarle, pulire senza agenti chimici e, infine, eliminare i batteri in modo naturale. * In spray, la mistura può essere usata per i piani in acciaio della cucina, per il forno, per il frigo ed è utile per igienizzare, pulire ed eliminare i cattivi odori. * Mai usare questa soluzione per marmo o...

Amiche dolcissime, vi capita mai di soffrire di digestione difficile? Be' ho il rimedio naturale che fa per voi: i chiodi di garofano. E già, non servono solo per preparare il vin brulé! L'infuso contro indigestioni e coliti Questa bevanda dall'aroma delicato è un toccasana in caso di indigestione, disturbi intestinali e fermentazioni gastriche. Per prepararlo mettiamo in una tazza di acqua bollente 5-6 chiodi di garofano e lasciamo riposare 5 minuti. Da bere una tazza dopo i pasti. immagine via web

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Diamonds are a girl best friend , i diamanti sono i migliori amici di una donna, cantava la dolce Marilyn Monroe nel famoso film Gli uomini preferiscono le bionde . Si, ma a patto che ci valorizzino. Ma come fare per non incappare in dolorose cadute di stile? Ecco qualche consiglio per indossare al meglio accessori preziosi e non, con un occhio al look e uno al bon ton. Less is more Come diceva Coco Chanel, meglio poco che tanto. Ovvero quando si indossa un gioiello importante (per valore, dimensione o stravaganza) non è necessario aggiungere altri accessori. Facile come prima regola, no? I gioielli da giorno, e quelli da sera Il galateo dei gioielli prevede di giorno si indossino catene d’oro, collane di perle, anelli con pietre di medio valore (acquamarina, giada, lapis, turchese, corallo, morganite, ecc.), mentre sono adatti alla sera i gioielli con brillanti, smeraldi, rubini e zaffiri. Il must e il mix Per le nostre nonne il massimo della classe era la parure . Oggi, in...

25 minuti al giorno, o 30 per 5 giorni a settimana: è il tempo che gli esperti consigliano da dedicare quotidianamente a un'attività aerobica moderata, come la camminata a passo veloce. E se il tempo fosse tiranno, potremmo anche dividerli in tranche da ameno 10 minuti consecutivi. Oppure fare così. Attività ricreative: 45 minuti 2 volte a settimana Di attività aerobica a ritmo di musica, come zumba o aquagym. Oppure impariamo un nuovo ballo: svilupperemo anche coordinazione ed equilibrio. Esercizi aerobici: 20 minuti 2 volte a settimana  Di attività aerobica moderata, come la camminata veloce o la cyclette. A seguire 15-20 minuti di stretching, perché l'allungamento muscolare migliora la flessibilità articolare. Esercizi muscolari: 30 minuti 2 volte a settimana  Di esercizi di tonificazione, ad esempio sollevando piccoli pesi. Così rinforziamo anche lo scheletro. La frequenza cardiaca giusta Non deve superare il 60% di quella massima, che calcoliamo sottrae...