Il segreto per un viso radioso già dalle prime ore del mattino? Una lunga dormita: a sostenerlo un recente studio svedese effettuato dal Karolinska Instituet di Stoccolma. Mentre riposiamo, infatti, la pelle non è sottoposta ad alcuna sollecitazione, i tratti si distendono e i muscoli facciali riposano con tutti i benefici che ne derivano. Inoltre il buio per almeno 7-8 ore pone la pelle al riparo dagli effetti dannosi di luce e inquinamento. Ma scopriamone di più. Benefici per corpo e mente Non solo il viso appare più disteso, ma anche il corpo e la mente possono trarre notevoli benefici da un adeguato riposo notturno. Il sonno, infatti, assicura la corretta attività del sistema immunitario, delle funzioni organiche, potenzia la memoria, inibisce il cortisolo , l'ormone dello stress, abbassa la pressione e fa riposare il cuore, diminuendo i rischi di carattere cardio-vascolare. Forma fisica ok con 7-8 ore di riposo Perfeziona persino la forma fisica, stimolando il...