I miei piccoli cavoli - faccio, viaggio, leggo

fonte: un vecchio ritaglio di giornale della rivista Gioia

Baby Bellini analcolico Per 4 coppe frulla 1 pesca snocciolata, ma con la buccia. Versa il frullato nelle coppe, riempile con sidro analcolico ghiacciato e guarnisci con fettine di pesca. Pink drink analcolico Per 6 persone pesta 2 cucchiai di zucchero di canna con le foglie di 1 rametto di timo e 2-3 di menta. Mettine 1 cucchiaino in ogni bicchiere e riempili a metà con succo di pompelmo mescolato a succo di lampone. Aggiungi dei cubetti di ghiaccio e riempi i bicchieri con acqua tonica. Brindisi romantico per 2 persone In un mixer metti qualche cubetto di ghiaccio e versa 1 bicchiere e 1/2 di dry gin e 2 cucchiai di miele liquido. Mescola energicamente e versa in bicchieri dal gambo lungo precedentemente messi in frigo a gelare. Sangria bianca ai lamponi Lava 400 grammi di fragole, tagliale a spicchi, mettile in una brocca ben fredda e aggiungi una bottiglia di buon frizzantino bianco. Unisci 2 rametti di melissa e di erba limoncina, 2 lime e 1 arancia a...

fonte: ritagli di giornale Confidenze e Viversaniebelli

fonte: ritaglio di giornale OK Salute

L'acqua è il segreto di bellezza di tutte le celeb! Elimina le tossine, rende la pelle stupenda, idrata il corpo e (wow!) aiuta a dimagrire. Ma per trasformarla in un super drink freschissimo e con zero calorie ecco cosa ti serve: una grande caraffa, la tua acqua preferita (naturale o con le bollicine) e la frutta ma anche la verdura -i cetrioli, per esempio, sono perfetti- che ami di più.  Poi aggiungi fette di limone bio e foglie di menta e lascia in infusione per alcune ore (almeno 3).  Il risultato? Una water infusion (aka acqua aromatizzata) super salutare e vitaminica, che in più ti aiuterà a evitare i soft drink e gli snack pieni di zuccheri. L'amerai!

Per un guardaroba perfetto anche d'estate non servono mille vestiti! Non ci credi? Ecco qui un elenco di capi basic che ti renderanno speciale in ogni occasione. Il mio consiglio è quello di investirci: sono dei veri e propri evergreen, quindi opta per tessuti e tagli di grande qualità. La regola less is more vale anche d'estate! Abito a fiori Non farti mai mancare un  abito a f iori in estate, perché i fiori - si sa - rendono tutto più fresco e allegro! Sulle dimensioni dei fiori a te la scelta: stampe con fiori piccolissimi daranno all’abito un tocco davvero romantico, stampe con fiori più grandi doneranno un tocco molto hippie-chic! Abito lungo Lo sappiamo tutte, è uno dei capi più pratici e versatili da portare in estate. Ti svelo un segreto: nella versione lunga fino ai piedi potrai indossarlo h24, ovviamente a seconda degli accessori che sceglierai: colorati e semplici per il giorno, gioielli e bijoux dorati e argentati di sera….e necessariamente tacco 12!...

L'arrivo della bella stagione alimenta il buonumore, ci fa sentire bene e in forma. Ecco quindi tante idee, proposte pratiche e soluzioni originali per vivere finalmente l'estate! IN CUCINA Vai di frutta e verdura Componi i tuoi menu attorno a insalate di verdure miste e macedonie di frutta, in modo da reintegrare vitamine, minerali e acqua. E se ti senti particolarmente spossata, è perchè in estate i livelli del potassio tendono a calare. A parte l'uso di specifici integratori, puoi ricorrere ad alimenti che ne sono ricchi, come le albicocche. Segui la ricetta per la tintarella perfetta Lo sapevi che una tintarella dorata e luminosa viene anche mangiando? Fragole, pomodori e peperoni, per esempio, ti fanno fare il pieno di vitamina C, che previene l'invecchiamento cutaneo. Invece avocado e tutte le verdure in foglie verdi ti forniscono vitamina E, per migliorare la tolleranza della pelle nei confronti del sole. In più broccoli e frutti di mare sono una fonte di vitamin...