I miei piccoli cavoli - faccio, viaggio, leggo

Occorrente uncinetto n. 3 2 filati in cotone o sintetico di colore diverso A (p.e. azzurro, viola) e B (p.e. giallo, bianco) ago da lana spilla da balia (per contare i giri) 1 tappo di bottiglia dell'acqua imbottitura Procedimento per la parte inferiore del fiore giro1: con il filato A forma un cerchio magico all'interno  lavora 3 catenelle (=1° punto alto) e 8 punti alti e chiudi il giro con un punto bassissimo (totale 9 punti) giro2: lavora una catenella (1° punto basso) e lavora 2 punti bassi in ciascuna maglia sottostante e chiudi il giro con un punto bassissimo (totale 18 punti) giro3: lavora 1 punto basso in ciascuna maglia sottostante prendendo però solo l'occhiello più lontano rispetto a te e chiudi il giro con un punto bassissimo (totale 18 punti) giro 4 e 5: lavora un punto basso in ciascuna maglia sottostante  e chiudi il giro con un punto bassissimo (totale 18 punti). Nascondere il filo. Infilare un tappo nella parte inferiore Procedimento pe...

Il sole (+ crema solare) per una pelle effetto wow Sembrerà banane, ma spesso ci dimentichiamo che una moderata esposizione al sole, protetta e nelle ore giuste (mi raccomando!), migliora la tonicità della pelle e le regala un aspetto più sano. E non solo il sole è gratis, ma bacia pure i belli! Acqua calda + bicarbonato per purificare la pelle Non ci crederai, ma aggiungere un paio di cucchiaini nell'acqua calda con la quale fai i vapori facciali, aiuterà a purificare i pori più a fondo e a eliminare i punti neri (maledetti!) più facilmente. Latte + farina per un viso a prova di imperfezioni Una volta alla settimana mescola un cucchiaio di farina e uno di latte, massaggia il composto sul viso per due minuti e poi risciacqua. Così elimini le impurità e la pelle diventa più morbida e uniforme. Miele (+ cannella contro i punti neri) per la maschera-viso serale Il miele ha potere lenitivo e idratante e dunque migliora l’aspetto della pelle. Ogni sera, prima di andare a letto...

Tempo di ciliegie, tempo di...tisane! E sì, perché i peduncoli di questi dolcissimi frutti racchiudono preziose proprietà diuretiche e antinfiammatorie. Essicca e conserva i peduncoli Per preparare una tisana diuretica bisogna innanzitutto mettere a essiccare i peduncoli: li si può lasciare asciugare all'aria o velocizzare il processo utilizzando l'essiccatore.  Devono risultare asciutti. I piccioli, una volta essiccati, possono essere tritati e vanno conservati in un barattolo  di vetro scuro chiuso per bene. Prepara il decotto In un pentolino versare una tazza di acqua, unire due cucchiai di peduncoli di ciliegie sminuzzati ed essiccati e portare a bollore. Far bollire per 3 minuti circa, spegnere il fuoco e coprire. Lasciare in infusione per circa 10 minuti. Sorseggiare la tisana drenante calda o fredda. Tanti baci, Poppy

Ci sono momenti in cui le cose non girano. E così le buone regole della sana alimentazione si infrangono contro la barriera dello stress. Allora mangiamo a casaccio, alle ore più strane, direttamente dal frigorifero per sedare l'ansia e trovare conforto. Come rimediare?  La soluzione non arriva dalla tavola, bensì dalla tua mente! Ricerca il piacere (nella vita) L'ipervigilanza, cioè lo stato di continua e nevrotica attività in cui la nostra società ci spinge a vivere, è il nemico da combattere. Senza il tempo per regalarci piacere e relax, le emozioni dirompono e si sfogano sul cibo, l'ansiolitico più a portata di mano. Rivedi la tua giornata in una chiave diversa. Cosa conta davvero nella tua vita? Inizia a fare un po' di spazio per le cose che ami e sarai più felice (con buona pace del frigorifero). Coltiva i sentimenti, non le ansie Pensi di ingrassare perché sei pigra e svogliata? non è così. Il motivo per cui ti prendi poca cura di te è che ti fai assorb...

fonte: una vecchia rivista di Confidenze

Buoni i ravanelli, ma le foglie che fine fanno? Si sa, la parte verde di questa verdura il più delle volte finisce (purtroppo) nella spazzatura. Ma forse quello che non sai è che le foglie del ravanello, oltre che commestibili sono anche buone e possono essere consumate come si fa con gli spinaci. Provale nella frittata! Ingredienti uova: 2 foglie fresche di ravanello quantità a piacere parmigiano reggiano grattugiato a piacere olio qb Preparazione 1. Sbatti le uova con il parmigiano e le foglie di ravanello tagliate finemente a coltello (evita il mixer). 2. Ungi una teglia con l’olio e, una volta caldo, versa il composto. 3. Cuoci da entrambi i lati e servi ben calda. immagine via web

Ingredienti cefali: 2 (circa 1/2 kg l'uno) olio evo: 8 cucchiai limone:1 prezzemolo: 1 ciuffo (tritato) origano secco: qb sale e pepe Preparazione 1. squama, eviscera e sfiletta i cefali. 2. taglia ogni filetto a metà. 3. sciacqua i filetti sotto acqua fredda corrente, poi asciugali con carta assorbente da cucina. 4. metti i pesci puliti su un piatto e irrorali con metà dell'olio. 5. spolverizzali con sale, pepe e origano e lasciali marinare per circa 1 ora. 6. scalda una piastra in ghisa rigata e, quando sarà ben calda, sistemaci sopra i filetti. 7. abbassa la fiamma e cuoci lentamente entrambi i lati. 8. nel frattempo metti il rimanente olio in una tazza, unisci il prezzemolo tritato, il succo di limone, sale e pepe e sbatti accuratamente con una forchetta. 9. appena il pesce sarà cotto, disponilo su un piatto da portata, irrora con la salsina preparata e servi. immagine: via web

Vuoi rifornire la dispensa con un occhio di risparmio al portafoglio? Ecco come e dove fare la spesa spendendo pochissimo. Pick you own (" prendilo da te") Ti piace sporcarti le mani? Se la tua risposta è un bel sì, la soluzione migliore è quella di andare direttamente nell'orto, dove raccoglierai con le tue mani frutta e verdura. Non soltanto ti divertirai, ma riuscirai anche a risparmiare fino al 60% sulla spesa! Per conoscere le  fattorie che propongono questa soluzione, r ivolgiti alle associazioni locali degli agricoltori ( www.cia.it , www.coldiretti.it ). I Gas (Gruppo di acquisto solidale) Ne hai mai sentito parlare? Sono associazioni di persone che acquistano in gruppo da produttori agricoli e piccole industrie locali. Lo sconto viene garantito dal fatto che la spesa è sostanziosa e poi viene divisa tra più persone, con un risparmio che va dal 10 al 30%. In Italia ci sono oltre 400 GAS! Per individuare quello più vicino a casa tua vai su www.economiasolid...

Viaggiare con la fantasia è un lusso che possiamo sempre permetterci! Ed ecco che nasce una nuova rubrica, per concedersi un viaggio restando (per ora) in poltrona. fonte: una vecchia rivista di Confidenze

Questo ritaglio di giornale è preistorico, ma non me ne separo mai. Il motivo? Semplice, in fatto di trucco sono negata! Ma come la vita ci insegna, una soluzione si trova (o copia) sempre.  Tanti baci, Poppy

Lo stress nasce dalla nostra reazione alle circostanze quotidiane, non dai fatti in sé: i guai spesso dipendono dai problemi che pensiamo ci possano accadere. Allora, se ci sentiamo sotto un treno, coloriamo lo stress di rosa: smettiamo di pensare a tutte le possibili conseguenze di quello che stiamo facendo, ma semplicemente facciamolo, e circondiamoci di stimoli che ci fanno stare serene. Eccone alcuni: Organizzati Che tu faccia la casalinga, la studentessa o la dirigente d'azienda, conosci bene il caos che deriva dal lasciare che le cose si accumulino. Se hai difficoltà ad organizzarti, abituati innanzi tutto a stilare liste di priorità, mettendo in cima i compiti più importanti: quando non riuscirai a fare tutto, almeno, avrai avanzato solo ciò che è di minor conto.  Impara anche spezzare in tante piccole parti  i lavori di grande entità , quelli che spaventano alla sola idea di doverli cominciare.  Coltiva gli affetti Una sana rete di amicizie, affetti e colleghi è...

Ogni cosa al suo posto e un posto per ogni cosa! Questo ho pensato quando mi è capitato tra le mani questo ritaglio di giornale ricco di consigli. Che faccio lo butto? Ma no, so io dove metterlo: nella rubrica fit!

Ci fa belle e ci fa bene! Grazie a questo prezioso articolo, ho appena trovato l'idea per il mio prossimo regalo. Evviva il tè matcha! Tanti baci, Poppy