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Visualizzazione dei post da marzo, 2020

Handmade & Uncinetto: le margherite

Hello spring! Care amiche, la primavera mi fa venire una voglia matta di fiori, a voi? Ed ecco che in casa mia spuntano margherite ovunque, perfino tra i gomitoli. Realizzarle è semplice semplice: Per il centro del fiore 1- con il filo giallo realizza un cerchio magico (su youtube troverai tanti video-tutorial, ma puoi anche sostituirlo con quattro catenelle e un punto bassissimo per chiudere l'anello); 2- nel cerchio magico lavora 16 punti alti e termina con un punto bassissimo per chiudere il giro; chiudi il lavoro e nascondi i fili gialli nel lavoro; 3- ripeti lo stesso procedimento per ottenere 2 margherite da cucire insieme. Per i petali 1- applica il filo bianco sul cerchietto giallo con un punto bassissimo (dove vuoi, non c'è differenza); 2- una volta fissato il filo bianco, lavora: 2 catenelle, salta lo spazio di una maglia gialla, un punto bassissimo (o basso, come ti piace di più), 2 catenelle e così via fino a ottenere 8 archetti; termina il giro con un p...

Imparo a nutrirmi: i cibi amici dello studio

Cara amica, sai qual è il segreto per studiare bene? Mangiare bene! Ecco gli alimenti che non devono mai mancare. Il salmone Il motivo per cui il salmone e altri pesci grassi, come il tonno e lo sgombro, sono chiamati cibo per la mente è che sono ricchi di acidi grassi omega-3. I grassi omega-3 sono altamente concentrati nel cervello e svolgono un ruolo importante per la memoria e per l'apprendimento, ma aiutano anche a combattere alcuni disturbi mentali come la depressione e i disturbi dell'umore. Includi2-3 porzioni di salmone o altro pesce grasso alla settimana, oppure una tavoletta di integratori di olio di pesce. I mirtilli Aiutano a proteggere il cervello dai danni causati dai radicali liberi, rallentando così il naturale processo di invecchiamento del cervello, riducendo la perdita di memoria. Aggiungi mirtilli alla prima colazione e il tuo cervello ti ringrazierà. Le uova Non sono solo le uova sono ricche di proteine, vitamina B12, ferro, vitamina E e sel...

Cose da grandi: come si cambia il battiscopa

Perché nella vita… Non si sa mai! Tanti baci, Poppy

L'erbario delle fate: miniguida alla fitoterapia

Care amiche, sfogliando una vecchia rivista di Starbene mi sono imbattuta in questo preziosissimo articolo sulla fitoterapia. Ho deciso di postarlo sul mio blog, per condividerlo con voi. Tanti baci, Poppy