Per un'alimentazione genuina ci vuole una spesa consapevole

Care amiche, ormai lo sanno anche i sassi: bisogna leggere le etichette! Quando si fa la spesa, si scelgono i prodotti da mettere nel carrello in base al prezzo, packaging e velocità di preparazione. Invece si dovrebbero preferire i prodotti in base alla loro genuinità. E cosa determina se un alimento è genuino oppure no? Semplice, la qualità degli ingredienti riportata sulle etichette. Da ricordare che gli ingredienti sono scritti con ordine decrescente rispetto ala quantità. Quindi il primo elemento della lista è quello presente in maggiore quantità e così via. Può essere utile ricordarlo, per scegliere in modo consapevole i cibi che si mettono in tavola.