Good vibes: lava via lo stress

Cara amica, sapevi che pulire è una vera e propria forma di meditazione? Fatte con il mood giusto le faccende di casa aiutano a fare chiarezza interiormente, a prendersi cura dei propri spazi interiori. L'ambiente in cui viviamo, infatti, riflette la nostra mente: se è caotico, così saranno i pensieri.

Via la polvere, via i pensieri

Gesti quotidiani quali stirare o spazzare ci costringono a concentrarci sul presente, allontanando così ansia e pensieri cupi. Ma c'è dell'altro: l'accumulo, l'eccesso, il disordine segnalano l'incapacità di distinguere tra l'essenziale e il superfluo. Un consiglio semplice ma formidabile per mantenere l'ordine? Ricordarsi di far tornare le cose al loro posto subito, appena finito di usarle. Essere precisine a volte paga, no?

Rendiamo la casa più accogliente

Per un ambiente sereno e davvero riposante, facciamo così: liberiamoci di tutto ciò che non usiamo da anni: saremo più leggere sia noi che la casa (e ci metteremo meno per tenerla in ordine). Poi, portiamo dentro un po' di natura: piante, fiori, pezzi di legno e di roccia. Infine, coccoliamo olfatto e udito, con oli essenziali da vaporizzare e musica soft.

Il programma giornaliero per le pulizie

Deve essere davvero semplice e funzionale. Inventalo tu o copia il mio: 

   *spazzare tutta la casa: 15 minuti;

   *pulire il bagno: 5 minuti;

   *lavare i piatti: 15 minuti;

   *pulire la cucina: 10 minuti;

   *una stanza a rotazione: 15 minuti;

E se non terminiamo in tempo? Relax, domani è un altro giorno!

Baci baci dolci amiche, Poppy